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夏季参加深圳拓展培训有哪些注意事项？

来源：仁聚仁    点击：
       夏季拓展训练大家有没有参加过呢？相信有很多人参加过，也有很多人没有参加过。夏季最适合的拓展训练项目莫过于水上项目了。炎炎的阳光下，在水中参加一场竞赛，别提有所刺激了。不过，夏季参加拓展培训也是要有一定的注意事项的。下面，我们通过深圳拓展培训——仁聚仁国际拓展来了解一下。 

       首先，夏日参加户外拓展训练培训一定要做好防晒措施，因为，参见拓展训练需要长时间在阳光下进行，而夏季阳光十分的强烈，紫外线照射也比较高。长时间照射可不仅仅是晒黑那么简单，更严重的很容易造成晒伤、脱皮等等。 

      其次，是防中暑，夏季温度高大家都清楚，尤其是下午两点到三点时最热，很可能会造成中暑，或是其他热疾病，大家可以选择在这个时候休息，避开最热阶段。另外，深圳拓展培训机构提醒大家：千万不要食用过多冷饮和冷的食物。 

      再次，接下来就是适量饮水，在训练过程中，我们会大量出汗，从而导致体内水流失很快，因此一定注意补充水分，但是也要有所节制，所以我们拓展训练的时候应该适量饮水。 

      最后，多带两套换洗的衣服，我们都知道，夏天出汗量大。很多人认为夏季温度高干的块，但是上海拓展公司告诉大家，让衣服贴近身体自行烘干也是错误的做法。 

      以上就是有关夏季参加拓展培训的注意事项介绍，希望大家能认真多到以上几点。总之，保护好自己的安全才是最重要的。如果您也想在这炎炎的夏季，组织几个好友，一起参加深圳拓展培训，欢迎致电：仁聚仁国际拓展 

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